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Níveis de pH Saudáveis

Todos os donos de piscinas sabem que o cloro mata os germes. As células bacterianas, virais, fúngicas e parasitas têm dificuldade em sobreviver no ambiente alcalino (níveis de pH elevados) da água com cloro.

Está provado que as células cancerígenas não são muito diferentes. As células cancerígenas humanas são células “normais” geneticamente mutadas. Todos temos este tipo de células. Aumentando naturalmente o seu nível de pH, ajuda a criar no seu corpo um ambiente alcalino que dificulta a reprodução das células cancerígenas. Pare imediatamente… Não estou a recomendar que beba cloro, mas sugiro que efectue algumas alterações à sua dieta que permitam ao seu corpo destruir estas células mutadas antes de proliferarem.

Plante, regue, colha, lave e coma. Normalmente salto os três primeiros passos, mas percebe o que quero dizer.   Uma dieta alcalina está sempre recheada de frutos e vegetais. A comida crua sabe melhor e tem mais valor nutritivo. E se não gosta de vegetais crus, experimente-os em sumos. Mime-se com um sumo de cenouras orgânicas, maçãs verdes, espinafres, couve e gengibre (picante) ao pequeno-almoço.

Beber muita água mantém o corpo hidratado. Espremer sumo de limão fresco para o copo torna a água mais ácida mas, milagrosamente, aumenta o seu pH quando a bebe.

O leite… saudável ou não? Diga a publicidade o que disser, a única espécie que deveria beber leite de vaca são as vacas bebés. Os produtos lácteos são muito ácidos. O leite de vaca retira cálcio dos seus ossos para neutralizar o ácido que contém. O único produto alimentar que ainda é pior é o queijo. As alternativas saudáveis ao leite de vaca incluem as amêndoas, leite de cânhamo ou soja, naturalmente sem açúcar.  Fazer mudanças drásticas na sua dieta é quase sempre uma receita para o desastre. Pequenas alterações efectuadas ao longo do tempo são a melhor forma de implementar o programa. 

Alterando lentamente a sua dieta de uma base animal ácida para uma base alcalina mais saudável, sentir-se-á mais jovem e forte, actuando de forma proactiva para melhorar a sua saúde.


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